Вопрос-ответ

Вопрос-ответ

 В данном разделе публикуются ответы психоаналитика Анны Викторовны на вопросы посетителей сайта:

Может ли психолог помочь за одну консультацию?

Как долго нужно будет посещать психолога?

Сколько раз в неделю нужно посещать психолога?

Сколько длится консультация?

 

Лечение депрессии

portret-muzhchina

Здравствуйте Анна! Я в течение года болею депрессией, принимаю препараты адепресс, эглонил и тералиджен по назначению врача, при отмене препаратов, симптомы возвращаются, мой психотерапевт сказал, что мне нужно поработать с психоаналитиком, я хотела спросить, вы сможете мне помочь? Реально ли отказаться от антидепрессантов посещая психоаналитика? Работаете вы с такими больными? Есть огромное желание вернуться к нормальной жизни. Заранее благодарю за ответ.

Евгений.
 

Отношения на расстоянии

portret-muzhchina
Здравствуйте Анна Викторовна, я встречаюсь с молодым человеком уже 3 года на расстоянии, они так и начались через виртуальное общение потом переросло в реальное. Мы видимся раза два в год, все лето и если повезёт то месяц зимой, так как я учусь заграницей.
В течение последнего года наши отношения ухудшились, я не доверяю своему парню, были поводы для недоверия, и при этом я все равно прощала его через какое то время, но осадок все время был внутри. Мы ссоримся каждый день с тёщ пор как это произошло , ссоры могут быть разные, но ссору сама начинала я из за его каких то действий , потому что иногда терпению приходил конец. Он говорит что я постоянно выношу ему мозги , из за этого хотел со мной расставаться много раз.
Я чувствую очень сильную эмоциональную зависимость, так как во время ссор/ расставаний моя дееспособность падает к нулю и я не могу ни о чем думать , ни есть, ни спать. Очень много плачу. Он во всем винит меня, что я ему делаю мозг и тд. Но я этого не делаю, я просто дохожу до точки кипения и уже не в силах молчать. А когда пытаюсь с ним поговорить о наших отношениях он избегает меня, придумывая всякие отмазки.
В душе я понимаю что у меня зависимость, так как я испытываю сильные переживания и привязанность к этому человеку, если раньше я не боялась отпускать его, то сейчас для меня это как будто маленькая смерть, из за этого часто сама звоню и пытаюсь помирится. Но ссоры наши не заканчиваются , мы друг друга не понимаем и только все между нами стало хуже. Мне бы хотелось к вам прийти на приём, на я нахожусь в другой стране. Пожалуйста, скажите как быть в такой ситуации.
Карина.
 

Помогите быстро избавиться от депрессии!

portret-muzhchina
Начну с самого начала, 15 лет назад у меня появилась клаустрофобия и затем, вследствие этого, стандартный набор психологических проблем: панические атаки, депрессия и т.п. Длилось это где-то 5 лет потом ситуация изменилась, депрессия прошла все стало хорошо.
Через 7 лет я родила ребенка много стала нервничать по поводу его здоровья и меня накрыла депрессия с паническими атаками такой силы, меня просто трясло с утра до ночи. Я стала принимать антидепрессанты, который выписала врач-психотерапевт, немного все улеглось и через 2 года у меня выявляется онкология, я думаю как раз результат этой депрессивной “бури”. Пока лечилась, операция, химиотерапия, вроде проблема отступила на 2-й план, но вот сейчас опять накрывает депрессия, и я очень боюсь, что она приведет опять к дисбалансу организма, и может быть рецидив рака. Времяни на длительное многогодовое лечение может не быть.
Как вы думаете можно в максимально короткие сроки привести мою психику в порядок избавиться от депрессии, вернее могли бы вы мне помочь достаточно быстро справится с депрессией.
 

Снятся жуткие кошмары, где я убиваю собственную дочь

portret-devushkaАнна Викторовна, здравствуйте!  У меня такая проблема, 9 месяцев назад я родила дочь, беременность была сложная, после болезни, которой меня заразил муж, принес какой- то вирус, дочка в утробе стала отставать от нормы и в итоге на последнем месяце совсем перестала расти. Врачи пугали замершей беременностью, в итоге экстренное кесарево, дочка всего 2190 грамм. Стресс был дикий. Я почти 3 месяца, пока происходил этот процесс замедления темпов роста ребенка, жила в жутком страхе ее потерять, потом сложные роды, сложный маловесный ребенок…
Стали сниться кошмары, что я ее теряю, то она в ванной у меня утонула во сне, то ее змеи покусали, а я не заметила или ей ампутировали ножки, или еще всякие ужасы. Последний сон совершенно дикий – я своим руками свернула дочке шею. Я ее очень люблю, и такие страшные сны меня пугают. Боюсь к ней подходить, прикасаться лишний раз, потому что у меня перед глазами это видение из сна. Руки прям чувствуют, как ломают шею и скручивают голову. Сама себя боюсь, а вдруг я сойду с ума и в самом деле сделаю нечто подобное.
Хочу лечиться лекарствами, потому что не думаю, что тут стоит рисковать. Хочу поскорее избавиться и от этой навязчивой мысли и от этого ужасного видения, каждый раз как на дочь смотрю, и чтобы руки забыли это ощущение. Что вы можете мне посоветовать из лекарств?
С уважением, Ольга.
 

Мечтаю развестись, но хочу сохранить семью!

portret-devushka
Здравствуйте! Мы с мужем почти три года вместе! Это просто невозможно! Я просыпаюсь и засыпаю с одним желанием – развестись! Он совершенно другой-чужой человек для меня! Предыдущие два года у нас была влюбленность, на первом году даже страсть! Теперь одни крики, ссоры, нежелание друг друга понять! И если раньше я закрывала глаза на его эгоизм и толстокожесть, то сейчас меня просто трясет от него, его выходок. Он же очень отдалился от меня, да и как и я от него в общем…
Этот негатив с обеих сторон прет из всех щелей! Целыми днями у него работа, игра дота, сон и больше ничего. Ни проведения времени вместе, ни секса! А я при этом должна горбатиться готовить, стирать, убирать и заботиться о нем, когда он, в свою очередь, обо мне никак не заботится, живем мы с моими родителями, из него просто приходится вытягивать деньги на еду… Про развлечения и шмотки я молчу, ничего этого подавно не вижу! Я пытаюсь проявлять нежность и заботу! Он этого не замечает!
В общем вопрос: на психологическую помощь он не согласен, нет денег, впрочем как и всегда (на свои развлечения, плазму и игры всегда находятся!), но я хочу сохранить семью, хотя в последний месяц все кажется совсем безнадежным, я в отчаянии, помогите ответом..
 

Проблема со сном

Здравствуйте, извините за беспокойство, хочу с Вами посоветоваться, у меня проблема со сном, я боюсь ночи, но ни кошмаров, а просто боюсь не уснуть, чтобы на следующий день не быть разбитой, и в конце концов я не засыпаю, и теряю трудоспособность, если я у меня нет никаких дел на утро, я сплю нормально, но если я работаю с утра, то у меня еще за несколько дней начинается тревога, что не усну, никак сама не могу справиться с этой проблемой, сижу на снотворных, но уже и они не помогают, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, спасибо. Татьяна.
 

Хочу заниматься тем, что я люблю

Здравствуйте, Анна! Я нашла Ваш сайт в интернете и решила попросить у Вас помощи, если вам не трудно, и есть время, прочитайте, пожалуйста моё письмо, я буду очень Вам благодарна!
Меня зовут Юлия, мне 33 года! Я никогда в своей жизни не делала то, чего хотела Я. Сначала делала то, чего хотели родители, потом муж, потом уже сама не решалась проявлять свои желания, так как они шли вразрез с интересами семьи. Я всегда хотела быть врачом, или хотя бы медсестрой, или массажистом, или психологом…..В общем, это моё призвание-помогать людям, меня тянет к этому и люди тянутся ко мне. Но….мама с папой когда-то решили, что медицина мне не нужна, потом я вышла замуж, родила сына — не до себя было, потом конфликты с мужем, развод, осталась ни с чем после 9-ти лет совместной жизни, было сложно снова встать на ноги, но я старалась и кое чего добилась, вышла второй раз замуж, мужа второго своего я люблю и он меня тоже , и сын мой его очень любит, у нас есть служебная квартира, недавно мы купили свою квартиру, есть хорошая машина, быт налажен, я не перетруждаюсь, муж мой купил мне всё, включая посудомоечную машину, чтобы я посуду не намывала после работы, в еде он не привередлив, в быту не придирается, не ревнивый, сын меня любит, родители тоже любят и есть любимая сестра, хороший зять и обожаемая племянница! Всё вроде бы хорошо, но я не счастлива. :-((((
Дело в том, что у меня все время проблемы со здоровьем, много лет я лечилась то от одного, то от другого, но болезни всякие разные постоянно возвращаются. Недавно врачи нашли истинную причину моих болячек — НЕВРОЗ ! Я легла в специализированную клинику, мне прокапали какие-то капельницы, провели со мной несколько тестов и несколько занятий релаксации, потом выписали со значительным улучшением общего состояния, таблетки, которые назначили мне пить после клиники дома, я пила ещё в течение года, потом постепенно снизила дозу и бросила (всю жизнь то не будешь пить антидепрессанты) Через два месяца после отмены антидепрессантов, состояние моё ухудшилось дальше некуда, у меня нет сил ни на что, у меня всё время плохое настроение и самочувствие, обострился аутоиммунный процесс в щитовидной железе.
Я знаю, мне нужно заниматься с психотерапевтом, но живу я в крохотном городе, где такого врача нет. А в большой город не наездишься, тем более я работаю каждый день (на ненавистной мне работе, которую не могу бросить из-за хорошего заработка и из-за осуждения родных). У меня опустились руки, я не знаю что мне делать, то ли искать психотерапевта и искоренять с ним свой внутренний конфликт, либо самой разозлиться, плюнуть на мнение всех и наконец делать то, что я хочу, бросить ненавистную мне работу и заниматься тем, что я люблю? Пожалуйста, дайте мне какой-нибудь совет!
 

Как разлюбить женатого мужчину?

portret-devushkaЗдравствуйте, Анна! У меня, может быть, странный вопрос. Как разлюбить женатого мужчину? Я замужем, трое двое взрослых детей. И к моему ужасу влюбилась. Схожу с ума, когда он не звонит, когда его не вижу. Умом понимаю, что с ним будущего нет, да и не может быть. Но ничего с собой поделать не могу. Такое ощущение, что даже заболеваю, когда его не вижу. Как избавиться от этого? Как вылечиться от этой любви?
 
Последнее время меня беспокоит боль в голове, в горле ком, мышцы шеи напряжены, дыхание прерывистое, поверхностное, кисти согнуты в кулак (непроизвольно, просто случайно сама замечаю). Что это, психосоматика? Не выраженный гнев или что еще? Как освободится от этого? Как выразить накопившиеся эмоции? Как освободится от накопившихся эмоций? Посоветуйте, что ни будь, пожалуйста! Заранее благодарю за ответ! Светлана.
 

Мы сможем успеть за первую консультацию?

portret-muzhchinaЗдравствуйте Анна! Я хотела бы обратиться к Вам за консультацией. Честно скажу – у психолога никогда не была…. Сейчас у меня образовался целый клубок проблем, я даже не знаю с чего начать, что рассказывать, что будет важным, а что нет. Я прочитала, что первичный прием у Вас длится всего 50 минут. Я боюсь, что даже не успею рассказать всего, как время закончится. Скажите, что мы сможем успеть за первую консультацию?
Как освободится от этого? Как выразить накопившиеся эмоции?
Спасибо! Анна.
 

Проблемы в общении с людьми

portret-devushkaЗдравствуйте, уважаемая Анна! Меня зовут Анастасия, мне 22 года. Обращаюсь к вам с просьбой о помощи. У меня есть проблемы в общении с людьми: считаю себя заведомо гадким утенком и уверена, что никому не нравлюсь, не смотря на то, что внешность у меня привлекательная и есть замечательный муж, я эгоистична, поэтому считаю всех неинтересными для общения, странными и из-за этого остаюсь одна, прекратила общаться с родителями в течении года (из-за того, что не помогали в сложной ситуации, и умудрились завести 3-го ребенка, когда старший еще еле стоит на ногах), боюсь что не выключила воду по 100 раз это проверяю, боюсь ошибок, работа у меня очень ответственная и когда перенервничаю могут дергаться мышцы во всем теле, еще в теле почти всегда напряжение, движения как у робота, иногда мышцы в ногах зажимает тисками, часто расстраиваюсь и целыми днями плачу из-за ерунды, очень сильно выпадают волосы на голове уже года 2, стали очень тонкими и редкими, позитива во мне очень мало, во всем вижу только плохое, надеюсь на худшее, стала злой и раздражительной, ненавижу людей, по жизни одиночка, живу как за стеклянной стеной, даже пообедать на работе не с кем, иногда кажется, что нечего будет вспомнить в старости кроме своих проблем.. друзей совсем нет.. я предъявляю к себе и к жизни слишком высокие требования и всегда чем-то недовольна.. о как это меня саму угнетает, но я ничего не могу поделать, я слишком упряма, трачу кучу времени зря, думая о том что могла бы сделать что-то лучше, быстрее, качественнее,…..пыталась сама измениться, но ничего не получается я остаюсь все такой же вредной и гадкой, гордой одиночкой. Сама ведь понимаю, что некоторые живут и радуются каждому дню, а у меня всегда все плохо, значит проблема во мне и моем мироощущении, все говорят будь проще и люди потянутся, только вот как это быть проще если ты заведомо сложный?! Пожалуйста помогите, Анна Викторовна, если это возможно, дайте рекомендацию хорошего специалиста, который сможет помочь мне справиться с вышеперечисленными проблемами (Москва настолько большая, что найти профессионала своего дела мега — сложно) или если есть конечно такая возможность, я с преогромным удовольствием пообщаюсь с вами, благо сейчас работаю!!!! Я чувствую, что дальше так продолжаться не может, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вечные переживания. А мужу надоело видеть меня в плохом настроении и слушать мои жалобы о несовершенстве мира и людей, его населяющих….боюсь, что ему это когда-нибудь надоест(хотя он это всячески отрицает) и в один прекрасный момент он меня оставит ради жизнерадостной простой Дуняши, которая готовит борщ и смотрит телевизор. Да и родители не будут жить вечно…
 

Измена

portret-muzhchinaЗдравствуйте, Анна! Прочитав на сайте Вашу переписку с теми, кто просит совета, тоже решила написать. Мне 43 года, мужу 44. Нашему браку 20 лет. Два месяца назад муж не в первый раз ходил на концерт к своему другу, который играет в любительской группе. Вернулся в 2:30 ночи. Утром я случайно обнаружила в его телефоне смс, поступившую ему в 2:45 с пожеланием «Спокойной ночи!» Имя отправителя было зашифровано, но я догадалась, что это его подчинённая с работы. Обнаружив это, я решила, что хочу сохранить семью. Я несколько дней думала, что мне делать. И в этот период заметила, что муж дома почти не выпускает из рук мобильный телефон, храня его в кармане домашних шорт, и периодически читает и пишет смс. Когда я решила с ним поговорить, он не отрицал, что общается с той самой сотрудницей, но у них «скорее дружеские отношения», а на концерт они ходили вдвоём. Он высказал ряд претензий по отношению ко мне и к тому, что я в последнее время стала меньше ему уделять внимания. В большинстве из них я согласна. Потом я прочитала достаточно много популярной литературы на тему психологии семьи и причин измен. Два месяца я старалась вести себя по-другому. Мне показалось, что его отношение ко мне тоже улучшилось. Мы стали больше времени проводить вместе. Правда, он установил пароль на свой телефон. Но теперь хранил его в обычном общедоступном месте на кухне. И я не замечала, чтобы он вёл какую-то активную переписку. После работы и в выходные всегда был дома. Сейчас эта сотрудница больна и находится дома. А вчера после вечернего душа я, опять же случайно, смогла прочитать его переписку с ней, пока я находилась в ванной. Правда, ничего интимного. Что-то типа: «Всё болеешь?», «Да, всё кашляю», «Выздоравливай», «Буду очень стараться», «Спокойных сновидений», «Чмоки»… Я так надеялась, что такие неформальные отношения у них прекратились. Я опять поговорила с ним. Он опять разозлился, что я подглядела его переписку. А я объясняла, что не могу жить в неведении, и то, что он установил пароль на телефоне, убеждает меня в мысли, что он продолжает что-то скрывать. Но муж по-прежнему утверждает, что у них только дружеские отношения. Но переписка была после 11 вечера! Теперь мой вопрос: ПОМОЖЕТ ЛИ ОБЩЕНИЕ С ПСИХОЛОГОМ НАМ С МУЖЕМ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ? Я не хочу, чтобы он общался с ней вне рабочего времени. А он, по-видимому, в этом не видит ничего предосудительного. Я понимаю, что и мне, вероятно, нужно делать что-то с головой — я очень переживаю, стала хуже спать, похудела (даже он заметил). Может, это нормально, когда у мужчины такие «дружески» взаимоотношения с женщиной? У нас такого никогда не было. И я не знаю, как мне к этому относиться? Буду благодарна Вам за какой-то совет. С уважением, Ольга В.
 

Как пережить измену мужа

portret-devushkaЗдравствуйте, Анна. У меня вопрос банальный: как пережить измену мужа, а главное восстановить доверие и избавиться от излишней подозрительности. Мы вместе с мужем 10лет. Причем у него был первый брак и от жены он ушел ко мне. Первый ребенок родился спустя 7 лет. Когда ему было 1,5 г. я узнала, что у мужа проблемы с потенцией. Он ходил по врачам. Об измене я узнала, когда я была беременной вторым ребенком (первому было 2,4). Мы с ним поговорили, оказалось, что ему доктор посоветовал завести любовницу. Мы все обсудили, на что он мне поклялся, что такого больше не повториться. Прошло 1,5 года и я опять узнаю, что все это время они общаются, хотя муж утверждает, что без интима (ха-ха). При очередном разговоре он опять утверждает, что это все пустое, что ни меня, ни детей бросать не собирается. Это все понятно (кто же променяет налаженный быт, заботливою жену, и двух малышей). Хочу уточнить, что половая жизнь у нас в этот период была регулярной, не смотря на мое положение (я даже жертвовала своим самочувствием: секс на восьмом месяце беременности на надувном матрасе (переехали на новую квартиру)). Пробелы нет в том как его простить, как раз могу все понять и простить. Проблема, что я не могу спокойно жить. Начинается новый день и я уже представляю как он поехал забирать ее из дома, отвозит на работу, в обед встречаются, а может и вечером (это для меня он весь в работе, что это я тоже не исключаю, но…). Может у меня паранойя? Но даже двое маленьких детей меня не отвлекают. Я не могу ему доверять, верить, но люблю. Начинаю осознавать, что оказывается, любовь ничто не стоит, что все дело в доверии (что именно недоверие сжерает мозг). Банальный вопрос: что делать?
 

Рак

portret-devushkaУважаемая Анна! Я не знаю, нужен ли мне психолог. Помогите разобраться. Мне 35 лет. Я красивая и умная, кажется… Но я не знаю, что мне делать и как жить дальше… С чего начать даже не знаю. У меня рак. Сейчас, правда, вроде бы все хорошо, но я чувствую, что если мрак в моей голове не рассеется, это ненадолго. Я не понимаю, почему меня никто и никогда не любил? Что со мной не так? Правда и я раньше никого не любила (даже своего мужа – я в разводе, дочке 11). Три года назад со мной случилась банальная история. Я влюбилась в женатого мужчину. Первый раз в жизни влюбилась. Все это время он мучил меня. Обещал развестись, но не развелся. Но продолжал и продолжает говорить, что любит и разведется. У меня от переживаний случился рецидив моей болезни. Но я так его и не разлюбила. Кроме того, моя единственная подруга с которой мы вместе открыли маленький магазинчик ( мои были идеи, ее деньги), когда узнала, что я заболела, выкинула меня из своей жизни. А дружили мы больше 10 лет. Умом я все понимаю. Я понимаю, что мне нужно от него уйти. Но ведь кроме него меня никто никогда не любил. Даже никто и не притворялся, что любит. А теперь, когда я потеряла работу и не могу пойти на другую, я еще и материально от него завишу. Но если все оставить как есть, я точно опять заболею. Мне очень страшно. С уважением, Ольга.
 

Лечение с использованием препаратов, влияющих на ухудшение памяти

portret-muzhchinaЗдравствуйте, Анна. Прошу прощения, если вопрос Вам покажется некорректным, но мне реально требуется забыть все события 4-х месячной давности. Я прохожу курс психотерапии, гипноза, но пока ничего не помогает. Я оказался невротической личностью (раньше и не подозревал) в результате чего САМ разрушил все, что мне было дорого в этой жизни. Мне невероятно тяжело от осознания необратимых потерь. Зачем и как жить не знаю, а мне всего 29 лет. В письме всего не описать, да и не требуется. Вопрос: проводиться ли лечение с использованием препаратов (пропранол, вроде), влияющих на ухудшение (забывание) памяти. Любые лекарства, любые деньги. Прошу о помощи. Мне нужно именно забыть, а не изменить отношение. Согласен и на потерю личности и самоидентификации. Заранее благодарю и прощу прощения, если не по теме.
 

Сильные переживания

portret-devushkaЗдравствуйте, Анна! Я прохожу долгосрочную терапию у психоаналитика. Прочитав ваши статьи, я понимаю, что подход очень похожий, поэтому решила с вами посоветоваться. Хожу уже почти год, много ему рассказывала, этот человек стал мне уже довольно близким, я испытываю к нему очень теплые чувства. Но мне периодически кажется, что он как будто отвергает меня, хотя я ничего такого ему и не предлагаю. Максимум, что я предлагала — это дружеские объятия, мне это очень нужно было для восстановления доверия (после этого ощущения отвержения). Ведь вера не поддается логике, ее нужно ощутить. И мне казалось, что так я почувствую, что он действительно со мной и принимает меня. Но он не хочет ни обнять меня, ни отвечать на мои письма. Меня это порой очень мучает и я думаю: зачем мне это вообще нужно? Проблема, с которой я пришла к нему изначально, вызывала во мне менее мучительные переживания, чем то, что я порой испытываю сейчас. Я читала ваши статьи, в общих чертах понимаю про правила, переносы, контрпереносы и прочее. Но у вас написано, что при терапии человек переживает ситуацию мягче, приобретая замещающий, более позитивный опыт. Так вот, я этого не чувствую, нет никакого позитивного опыта! Меня это очень мучает и вызывает сильные переживания. Скажите, должно ли так быть? Что с этим делать? Чего ожидать дальше? Продолжать ли или прекратить терапию? Или сменить терапевта? Спасибо, Таня.
 

Жена не хочет идти к психологу

portret-muzhchinaЗдравствуйте. Подскажите какие могут быть причины отказа жены от прохождения семейного психолога. Мы на грани развода. Мотивирует тем, что якобы у нас в городе все равно плохие специалисты. Николай.